Não lute contra seus pensamentos ansiosos. Observe-os passar como nuvens no céu. — Thich Nhat Hanh

A imagem dos pensamentos como nuvens que passam é central na prática de atenção plena ensinada por Thich Nhat Hanh, monge vietnamita e um dos principais divulgadores da meditação no Ocidente, embora a frase exata circule sem localização precisa em sua obra. O conselho inverte a reação natural. Lutar contra um pensamento ansioso dá a ele mais força, porque a luta é atenção. Observar sem reagir tira o combustível. A nuvem passa porque nuvens passam, não porque alguém as empurrou. A frase é muito usada em contextos de meditação e terapia, e descreve uma habilidade que se treina: assistir à própria mente sem ser arrastado por ela.