Frase de Thich Nhat Hanh sobre Frases sobre Ansiedade
O presente é a única casa que realmente habitamos. Volte para ele sempre que se perder. — Thich Nhat Hanh
Ensinamento em sintonia com O Milagre da Atenção Plena, de Thich Nhat Hanh; a formulação exata não foi localizada na obra.
Significado da frase
Interpretação e contexto
A frase é atribuída a Thich Nhat Hanh e usa a imagem da casa para falar do presente. Passado e futuro são lugares que a mente visita, mas ninguém mora neles. A única casa que de fato se habita é o agora, e o conselho do monge é voltar para ela sempre que a mente se perder. Ele ensinava isso com práticas simples: sentir a respiração, prestar atenção ao caminhar, notar o que se está fazendo enquanto se faz. A frase é muito usada em contextos de meditação e de ansiedade, e sua força está na palavra voltar. Perder-se é inevitável. Voltar é a prática.
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The Art of Mindful Living, 1992.Nota: A frase é muitas vezes atribuída a Mahatma Gandhi, mas não consta em seus escritos
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The Art of Mindful Living, 1992.Nota: A frase é muitas vezes atribuída a Mahatma Gandhi, mas não consta em seus escritos
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Ensinamento em sintonia com a prática de atenção plena de Thich Nhat Hanh (O Milagre da Atenção Plena); a formulação exata não foi localizada na obra.
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