Frase de Thich Nhat Hanh sobre Frases sobre Ansiedade
Quando a mente está em paz, tudo ao redor parece mais leve. — Thich Nhat Hanh
Ensinamento em sintonia com Paz em Cada Passo, de Thich Nhat Hanh; a formulação exata não foi localizada na obra.
Significado da frase
Interpretação e contexto
A frase é atribuída a Thich Nhat Hanh e descreve um efeito que praticantes de meditação relatam com frequência: quando a mente se aquieta, o mundo ao redor parece mudar, embora nada tenha mudado nele. A leveza não está nas coisas, está em quem as olha. O monge vietnamita ensinou isso por décadas em livros como Paz em Cada Passo, defendendo que a paz não é um lugar a ser alcançado, mas uma forma de estar onde já se está. A frase é muito compartilhada em contextos de meditação e de ansiedade, e funciona como lembrete de que o peso do mundo é, em boa parte, o peso da própria mente.
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Thich Nhat Hanh
The Art of Mindful Living, 1992.Nota: A frase é muitas vezes atribuída a Mahatma Gandhi, mas não consta em seus escritos
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The Art of Mindful Living, 1992.Nota: A frase é muitas vezes atribuída a Mahatma Gandhi, mas não consta em seus escritos
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Thich Nhat Hanh
Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life (1990).
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Ensinamento em sintonia com a prática de atenção plena de Thich Nhat Hanh (O Milagre da Atenção Plena); a formulação exata não foi localizada na obra.
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Thich Nhat Hanh
Ensinamento em sintonia com O Milagre da Atenção Plena, de Thich Nhat Hanh; a formulação exata não foi localizada na obra.